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　　2◈✿◈◈、养成良好的饮食习惯◈✿◈◈。不吸烟◈✿◈◈，限制或避免饮酒◈✿◈◈，避免食用霉变食品◈✿◈◈，不吃油炸她故意装睡让我进去◈✿◈◈、腌制◈✿◈◈、烧烤食品◈✿◈◈，少吃加工肉◈✿◈◈，少喝含糖饮料◈✿◈◈，适量喝茶◈✿◈◈，多吃新鲜的蔬菜tyc太阳成◈✿◈◈、水果她故意装睡让我进去◈✿◈◈。

　　3◈✿◈◈、做好情绪管理tyc太阳成tyc太阳成◈✿◈◈。如果一个人长期处在一种压抑◈✿◈◈、郁闷◈✿◈◈、紧张的精神状态下◈✿◈◈，会导致免疫功能下降◈✿◈◈，最终影响我们的身体健康◈✿◈◈。